В этом модуле мы будем разбираться что с вами происходит прямо сейчас, что определяет вашу жизнь, что формирует ваше настроение прямо сейчас.
С нами всё происходит одновременно. Мы испытываем чувства, мы стоим/сидим/ходим, думаем, дышим, огромное количество внутренних процессов также происходит в организме параллельно со всем.
И нам нужно уметь это “оцифровывать”, чтобы понимать причинно-следственные связи и что дальше делать.
Для того, чтобы правильно вступить “в права владения” собственной жизнью, мы будем последовательно исследовать:
Помимо наблюдения за дыханием вы научитесь делать дыхательную практику “Отпускай”, ведь самая распространенная проблема в нашем теле — это задержка дыхания.
Мы задерживаем дыхание по причине того, что вызовы, которые приходят из окружающего мира, слишком серьезные, и мы не можем с ними справиться.
Поэтому мы просто задерживаем дыхание и через некоторое время формируем очень серьезные проблемы по всему организму. Чтобы избавиться от этих проблем вы научитесь “отпускать” дыхание.
Диагностика привычных поз и их влияния на тело.
Вы получите чек-лист мест, в которых чаще всего возникают проблемы и я объясню и покажу вам действия, как продиагностировать, всё ли у вас там в порядке.
Я дам вам практики концентрации внимания, которые позволят вам увидеть, где ваше внимание и почему вы испытываете те или иные эмоции.
Как правило, наше внимание вообще не там, где важно. В заботах и делах, которые вообще не имеют отношения к нашей жизни. И важно, чтобы вы заметили, как вы к этому относитесь.
После прохождения модуля вы:
- Освоите инструменты наблюдения за своим телом, эмоциями и вниманием.
- Научитесь отпускать напряжение через дыхание и и снимать накопленный стресс
- Поймёте, как диагностировать и корректировать проблемы в теле и позы.
- Получите практики управления вниманием для большей осознанности и гармонии.
Наблюдение и самодиагностика уже обладают исцеляющим эффектом, потому что когда вы увидели трудность, тело эту трудность присвоило и уже начнёт работать над исцелением.
Однако во втором модуле мы усилим эффекты диагностики.
На каждую найденную проблему вам будет предложено конкретное решение:
Например, если у нас есть проблемы с задержкой дыхания, то почти наверняка это не просто проблемы того, как вы дышите, скорее всего, это проблемы диафрагмы и дыхательных мышц, мышца может не просто неправильно работать, а быть травмированной..
Проведем “очистку разума”. Мы можем высокоэффективно работать с навязчивыми мыслями, которые часто приводят к мигреням, через положение глаз и распределение внимания по телу.
Если боль носит психосоматический характер, то вы уберёте её буквально за несколько минут.
С помощью определенных практик вы сможете в любой момент обрести состояние, в котором все тело будет “ощущать удовольствие”
Результат после прохождения модуля:
- Научитесь распознавать причины болей и выбирать эффективные способы их устранения.
- Сможете быстро снимать мигрени и психосоматические боли.
- Освоите техники переключения в состояние потока, обеспечивая комфорт и наслаждение телом в любой момент.
Разберем с вами как закрепить новые навыки в качестве привычек, чтобы сделать управление своим телом и состоянием естественной частью вашей жизни.
Но как мы этого добьемся? Смотрите:
Формирование привычек возможно только тогда, когда тело и разум получают удовольствие от процесса.
Если вы не замечаете положительных изменений, эффект от практик теряется, поэтому тут мне нужна будет ваша помощь, а точнее, включенность
Есть конкретные механики, каким образом мы можем реализовать этот результат. Я подберу для вас только практики, которые будут вам приятны и просты для выполнения.
Представьте, это реально. Вы можете лечить свои боли, недомогания, работать над своими задачами и получать от процесса удовольствие, а не преодоление сложностей через силу, пот и слезы
После прохождения модуля вы:
- Научитесь закреплять полезные навыки в виде привычек, которые будут работать на вас постоянно, а не вы на них.
- Будете решать задачи своего тела и состояния с удовольствием, а не через принуждение.
- Станете осознанным "хозяином" своего тела, способным поддерживать его здоровье и комфорт на долгосрочной основе.
Каждый из них смог с лёгкостью и удовольствием решить свои задачи и внедрить полезные привычки.
Без изнурительных усилий и стресса — просто, комфортно и эффективно добиться результата.
Курс “SSF” - Стабильность, структура, свобода
Что вы получите от программы:
Вообще цена этой программа стартует от 25 000₽, но… Просто посмотрите какие цены я подготовил для вас сейчас:
- Модуль 1. Наблюдение. Как овладеть собственной жизнью.
- Модуль 2. Простые и эффективные способы снятия боли в теле.
- Модуль 3. Изменить жизнь и состояние навсегда, а не разово
БОНУСНЫЕ ПРАКТИКИ
- Модуль 1. Наблюдение. Как овладеть собственной жизнью.
- Модуль 2. Простые и эффективные способы снятия боли в теле.
- Модуль 3. Изменить жизнь и состояние навсегда, а не разово
- Инструмент пробуждения
- Инструмент энергетизации
- Инструмент концентрации
- Инструмент сброса стресса
Во-первых, у меня очень высокая эмпатия и мне просто физически больно смотреть на людей, которые маятся от психосоматических проблем, которые легко и быстро можно скорректировать.
Я смотрю на людей вокруг и вижу, что они страдают, и это больно смотреть на страдающих людей.
Во-вторых, это программа по самопомощи. И, конечно же, я ориентирован на то, чтобы учить людей помогать другим. И только те люди, которые помогли себе, смогут в дальнейшем помогать другим.
В-третьих, я разрабатывал эту программу как одну из первых программ, которую вы можете у меня приобрести.
Это будет вашей точкой знакомства со мной. И моя задача была сделать программу, которая будет настолько твёрдой, честной, сильной, эффективной, чтобы после прохождения вы захотели учиться у меня годами, и я буду этому только рад.
В дополнение к основным модулям, в одном из тарифов вы получите доступ к уникальным инструментам, которые помогут вам быстро восстановить силы и очистить ум.
Эти практики просты в применении и занимают всего 5 минут, но эффект от них потрясающий:
Запускайте свой день с полной энергии и ясностью. Практика, которая активирует ваш организм, наполняет его энергией и готовностью к новым достижениям.
Когда вам нужно быстро восполнить силы, эта практика станет вашим верным помощником. Она наполняет тело жизненной энергией и помогает справиться с усталостью.
Для тех моментов, когда внимание рассеивается, а задачи не двигаются с места. С помощью этой практики вы сможете легко и быстро вернуть фокус и быть максимально продуктивными.
Мгновенное снятие напряжения и восстановление внутреннего равновесия. Этот инструмент поможет вам выйти из стрессового состояния за считанные минуты.
Но вот что я вам скажу:
- Ваше здоровье и состояние не ждут: каждая отложенная возможность — это упущенное время, когда вы могли бы уже чувствовать себя лучше, избавиться от боли и начать жить полноценной жизнью.
- Вы достойны жить в комфорте: зачем мириться с дискомфортом, стрессом и усталостью, если вы уже сегодня можете сделать шаг к радости, лёгкости и уверенности в своём теле?
- Чем раньше начнёте, тем быстрее увидите результат: программа построена так, чтобы вы начали замечать изменения сразу. Каждый день отсрочки — это день, когда вы могли бы уже чувствовать себя лучше.
- Ваши привычки формируют вашу жизнь: откладывая заботу о себе, вы укрепляете старые, неэффективные паттерны. Начав сейчас, вы закладываете основу для новой, более качественной жизни.
- Инвестиция в себя окупается всегда: деньги и время, вложенные в здоровье и самочувствие, приносят дивиденды в виде энергии, продуктивности и удовольствия от жизни.
он уже наступил. Начните сегодня, чтобы почувствовать разницу уже завтра.
Встретимся на курсе, выбирайте тариф и начните свою здоровую счастливую жизнь уже сегодня
Мичуринский проспект, 80